Le massage "cancer et polarité": un accompagnement en douceur face à la maladie Face à l'épreuve du cancer et à l'intensité des traitements (chimiothérapie, radiothérapie, chirurgie), il est naturel que votre corps et votre esprit aient besoin d'un espace de réconfort et de régénération. Le massage "cancer et polarité" est une approche holistique douce qui peut offrir ce précieux soutien. Il ne remplace jamais les traitements convenus avec l’équipe médicale conventionnelle, mais il agit comme un complément pour alléger le fardeau physique et émotionnel de la maladie. Il s’inscrit ainsi dans une démarche de santé intégrative où vous pouvez vous impliquer activement dans la prise en main de votre santé. Les bienfaits de la polarité durant les traitements Le massage "cancer et polarité" est un soin énergétique adapté qui vise à : Apaiser le système nerveux pour diminuer l'anxiété et le stress Améliorer la qualité de votre sommeil et votre niveau d'énergie Offrir une sensation profonde de détente et de présence corporelle, si souvent mise à l'épreuve Accompagner l’acceptation de l’image corporelle, mise à mal par les traitements médicaux Accordez-vous cette parenthèse de douceur et laissez votre corps se ressourcer. Qu’est-ce que la thérapie énergétique de polarité? La polarité est une technique de massage énergétique. Elle a été en grande partie inspirée au docteur Randolph Stone par l’Ayurvéda, à la moitié du 20e siècle. Il s’agit d’équilibrer l’énergie de la personne elle-même, en harmonisant les pôles positif, négatif et neutre des lignes énergétiques du corps, en lien avec les éléments: ÉTHER, AIR, FEU, EAU, TERRE. Dans le cadre d’un soin "cancer et polarité", c’est plus spécifiquement l’élément EAU qui est travaillé. Déroulement d’une séance de polarité adaptée Le toucher est très léger, il peut se pratiquer par-dessus les vêtements, sur une table de massage, avec tous les ajustements nécessaires à votre confort. Comme pour toute séance de thérapie manuelle, le soin est précédé d’un questionnaire santé. Le soin lui-même dure 1 heure. Le focusing: une approche complémentaire d'auto-régulation Pendant une séance, et jusqu’à 3 jours après, il se peut que des sensations et des émotions surgissent. Tout est juste! N’hésitez pas à m’en faire part, nous pourrions explorer ces affects avec une technique de relation d’aide complémentaire, le focusing, dans le but de favoriser l’auto-régulation corps-esprit. Magali Bochet : votre thérapeute sur le Plateau à Montréal Massothérapeute depuis 2018, il me tient à cœur de répondre à vos besoins. Je me spécialise dans le traitement des conditions de santé chroniques et des traumas. J’ai suivi la formation continue "Cancer et polarité" à l’école de polarité Michaël Plamondon, la technique de "Focusing massage" à l’école de massothérapie Agnès Lacasse et la formation "Massage and trauma" auprès de Roni Gilboa. J’ai également suivi un module "Anatomie du cancer" auprès d’Isabelle Bujold de l’école Arborescence. Prendre rendez-vous N’hésitez pas à me contacter pour toute question. Au plaisir de prendre soin de vous. Magali Bochet

Le sommeil est-il un enjeu pour vous? Parmi les bienfaits du massage, le plus souvent cité est : la détente. Je crois que la phrase que j’ai le plus entendue après un soin de massothérapie est : « Au moins, cette nuit, je sais que je vais bien dormir » 😴. La massothérapie est en effet toute désignée pour aider à relâcher le système nerveux et à trouver le sommeil. Voici 3 astuces naturelles pour inscrire le bien-être dans votre routine quotidienne et en profiter entre deux rendez-vous. Aucun accessoire nécessaire! Je suis certaine que les 2 premières vont être des rappels pour vous : gestion des écrans (dès le matin!) et respiration. La troisième va sans doute vous paraitre plus étonnante… Que ce soit en raison d’un stress passager, ou une situation plus installée, ces astuces favorisent l’apaisement et facilitent l’endormissement et le rendormissement. Rien de tout cela n’est magique, c’est physiologique. Corps et cerveau ont besoin de temps pour voir les effets d’une nouvelle habitude et l’adopter. Trouver des solutions à l’insomnie, ça ne se gère pas seulement au coucher, mais plutôt tout au long de la journée. D’ailleurs, la première astuce commence dès le réveil. ⏰  ASTUCE 1 – Les écrans? Pas au lever! Vous sentez-vous fatigué-e même lorsque vous dormez bien? Voici une explication possible! Le matin, le corps sécrète naturellement des hormones de stress, du cortisol, pour permettre le réveil, le lever et la préparation de la suite des choses. Si votre première action de la journée est d’ouvrir votre téléphone, ces hormones sont « dépensées » pour affronter l’agression de la lumière et des nouvelles du monde (bonnes ou mauvaises). Elles ne sont alors plus disponibles pour favoriser votre éveil. Résultat : sensation de fatigue, mais difficultés à trouver le sommeil le soir. Reporter l’exposition aux écrans d’au moins 1 heure aide à se réveiller en douceur et à conserver notre énergie pour passer au travers de la journée. CONSEIL : Au lieu de consulter votre téléphone, lisez quelques pages d’un roman (sur papier!) ou étirez-vous. Même routine le soir, couper les écrans au moins 1 heure avant le coucher. 🌬  ASTUCE 2 – Pauses respiration Un coup de stress à la maison ou au bureau? Notre tendance naturelle est de poursuivre comme si de rien était. Mais c’est une illusion, on perd notre temps, notre efficacité, et ainsi notre estime de nous. Alors que quelques minutes suffiraient à réellement reprendre le contrôle, avec les bienfaits de la respiration 4-7-8. Peu importe notre position et l’endroit où on se trouve, on va respirer consciemment par l’abdomen en comptant calmement : Inspirer en profondeur sur 4 temps Retenir l’air sur 7 temps Expirer sur 8 temps C’est tout! Recommencer quelques fois. CONSEIL : Les effets sont accentués si on visualise se débarrasser du stress en l’évacuant par l’expiration. On peut aussi se concentrer sur la stabilité de nos pieds dans le sol et ressentir des racines pousser sur chaque expiration. 🐱  ASTUCE 3 – Ronronner Avez-vous déjà entendu un bébé émettre un léger son de gorge avant de s’endormir? C’est une façon naturelle de s’apaiser. Malheureusement, la plupart d’entre nous avons perdu ça en grandissant. Pourtant, ça reste une recette très efficace. J’appelle ça le ronronnement. Comment faire? Une fois dans notre lit : Prendre une profonde inspiration abdominale Expirer en faisant vibrer nos cordes vocales jusqu'au bout de notre air Aussi simple que ça! Recommencer quelques fois. On ne cherche pas à faire un son en particulier. A priori, les basses fréquences vont le mieux fonctionner, elles vont faire résonner et stimuler le nerf vague, qui va informer notre cerveau de notre état général d'apaisement. De mon côté, il n’est pas rare que je m’endorme en ronronnant, sans m’en rendre compte. CONSEIL : Le ronronnement peut aussi aider à se rendormir en cas de réveil au milieu de la nuit. Souvenons-nous que plus on va appliquer ces astuces et mieux elles vont marcher. Gardons patience et évitons de nous décourager si les résultats tardent à se faire sentir ou si ça ne fonctionne pas certaines fois. Et bien sûr, il faut consulter un-e médecin si on soupçonne que le problème est plus profond. Des massothérapeutes pratiquent dans chacune des 4 cliniques Quincaillerie Santé de Montréal : sur le Plateau, dans Rosemont et Villeray 1 et 2. Je suis curieuse de savoir si vous avez adopté l’une ou l’autre de ces astuces et comment ça fonctionne pour vous. Une zone de commentaires se trouve en bas de cette page pour vous exprimer et échanger vos propres astuces. Vous pouvez aussi me contacter directement : Magali Bochet (massothérapeute à la Quincaillerie Santé du Plateau) Au plaisir!

Ici Magali, je suis massothérapeute au Plateau. Voici mes tarifs pour 2026. Tous les montants incluent les taxes. Tarifs réguliers 60 min : 99$ 90 min : 139$ (suppl. pierres chaudes 10$) 120 min : 180$ (suppl. pierres chaudes 10$) Séries Pour économiser, vous pouvez vous engager dans une série de massages et obtenir des % de rabais sur le tarif régulier. Essentielle (3 massages) : -5% Harmonie (6 massages) : -10% Sérénité (10 massages) : -15% Rabais Bénéficiez de 10$ de rabais pour CHACUNE des actions suivantes : Abonnement à mon infolettre  : courriels spontanés vous informant de rabais et spéciaux exclusifs, de mes dispo de dernière minute, d’astuce bien-être, etc. Référence à 1 proche qui prend un soin avec moi Le bouche à oreille est ce qui m’aide le plus à faire connaitre mes services. J'ai aussi un compte google sur lequel vous pouvez partager votre avis Merci de soutenir ma pratique. E-réclamations Votre assurance rembourse la massothérapie? Vous me réglez seulement la différence entre mon tarif et le montant remboursé par votre assurance, je m’occupe de faire la réclamation. Contactez-moi  pour les modalités. Pourboires (TIP) Les pourboires sont optionnels en massothérapie, c’est vous qui décidez. Pour info, la totalité des pourboires reçus me permettent de financer le projet «  Soin solidaire  » : des massages gratuits à destination des femmes victimes de violence. Un grand merci pour elles. Prendre rendez-vous N’hésitez pas à me contacter pour toute question. Au plaisir de prendre soin de vous. magalibochet.masso@gmail.com 514 276-6809 Voir mon profil.

Allo , ici Catherina et Magali, massothérapeutes à la Quincaillerie S anté du Plateau. Cet automne, nous avons lancé un projet de SOIN SOLIDAIRE. Ce projet se fait en collaboration avec un organisme de femmes victimes de violence. Le SOIN SOLIDAIRE consiste à offrir gratuitement des massages à ces femmes. Et ce sont vos tips qui paient ces soins! En effet, nous cumulons tous les tips que nous recevons, et lorsque le montant équivaut au prix d'un massage, nous l’offrons, tout simplement! Nous rappelons que les pourboires restent optionnels, c’est votre décision. Si vous souhaitez participer, d’avance un grand merci pour votre générosité qui rend possible le SOIN SOLIDAIRE.

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Nouvelle proposition de Yoga à la Quincaillerie Santé Rosemont

La quincaillerie Santé du Plateau et sa naturopathe Agnès vous invite à un atelier sur les petits gestes à adopter au quotidien pour cultiver sa vitalité! Et si quelques gestes simples pouvaient transformer ton quotidien ? Je te propose un atelier de 3h pendant lequel nous aborderons certaines bases essentielles à ton équilibre physique et mental. L’objectif : s'appuyer sur les rythmes naturels du corps pour optimiser ton énergie, ta gestion du stress et ton métabolisme. Tu repartiras avec des actions concrètes à tester, intégrer, répéter — pour cultiver une vitalité durable, jour après jour. Prochaine date : - le dimanche 19 octobre de 9h30 à 12h30 à La Quincaillerie Santé du Plateau (métro Laurier) 55$ - taxes incluses Places limitées

🌿 Vitalité Ancrée – Cours de yoga doux à la Quincaillerie Santé Rosemont Retrouver ton équilibre n’a pas besoin d’être compliqué. Avec Vitalité Ancrée, je t’invite à une pratique de hatha yoga douce et accessible, qui nourrit à la fois le corps et l’esprit. ✨ Au fil des séances, nous travaillerons : la force en douceur l’équilibre physique et intérieur la mobilité du corps et du souffle le retour au calme dans un quotidien parfois chargé Ces cours sont pensés pour offrir un moment de pause et de ressourcement, dans une ambiance accueillante et respectueuse du rythme de chacun·e. 📍 Lieu : Quincaillerie Santé Rosemont 🍂 Session automne – première édition en personne 🧘‍♀️ Durée : 6 cours de 60 minutes Tarifs Session complète – 150 $ 6 cours (20 $/cours) + courriels d’intégration Session complète sans courriels  – 120 $ 6 cours (20 $/cours), sans courriels d’intégration Cours découverte – 55 $ 1 cours + courriels d’intégration Cours ponctuel – 30 $ À l’unité, sans courriels d’intégration Accompagnement à distance – 45 $ Courriels d’intégration seulement 🔗 Inscription et détails : vickydaoust.com/vitalite-ancree ✨ Les places sont limitées : réserve ton tapis dès maintenant et viens cultiver ta vitalité ancrée cet automne! — Vicky Daoust Naturopathie · Yoga · Human Design ✨ Fondatrice du programme Rituel Vital 🌐 vickydaoust.com 📬 info@vickydaoust.com 🧡 Offre-toi une Pause tisane : Réserve ici

Sophie Lessard , hypnothérapeute à la Quincaillerie Santé Rosemont

Nous avons le plaisir d’annoncer l’arrivée d’une nouvelle ostéopathe au sein de notre clinique Rosemont!  Laurence se joindra à nous dès le vendredi 4 juillet 2025, et ses plages de rendez-vous sont déjà ouvertes et accessibles via :  https://www.quincailleriesante.com/therapeutes/laurence-lapierre   Elle accompagne en ostéopathie une clientèle diversifiée : nourrissons, enfants, adultes, aîné·e·s, personnes enceintes et personnes sportives. "