A venir: YOG'Apprenti

Session de Yoga à la QSROSEMONT

🧘‍♀️ Yog’Apprenti – Découvrir le yoga en douceur

Cours de yoga pour débutant

par Vicky Daoust, professeure de yoga et naturopathe

Un programme en petit groupe à la Quincaillerie Santé, Rosemont

Un espace bienveillant pour apprivoiser le yoga à ton rythme.Aucun pré-requis. Aucune pression. Juste de la présence, du souffle et du mouvement doux.

🌿 Un point de départ pour celles et ceux qui veulent bâtir une pratique solide, ancrée et apaisante.

Tu souhaites t’initier au yoga mais tu n’aimes pas les grands studios impersonnels ?

Tu préfères une ambiance calme, un rythme lent, et un petit groupe chaleureux ?

Tu es à la bonne place.

Yog’Apprenti, c’est un programme de 6 semaines, conçu pour les personnes qui n’ont jamais fait de yoga (ou presque), et qui veulent se sentir guidées, soutenues, écoutées.

💛 Ce que tu vivras pendant ces 6 semaines :

• Une exploration progressive des postures de base (debout, assises, au sol)

• Une découverte du souffle comme outil d’ancrage et de régulation

• Un apprentissage de la salutation au soleil en deux temps (modifiée, accessible)

• Des moments de repos profond et d’intégration

• Une ambiance calme, respectueuse, sans pression de performance

📍 Lieu des cours – en présentiel ou en ligne

En présentiel à la Quincaillerie Santé – Rosemont📍 4280 rue Beaubien Est, Montréal (salle à l’étage)En ligne via Zoom, en direct depuis chez vous

🗓️ Infos pratiques

• Durée : 6 semaines

• Jour/Heure : selon les inscription

• Groupe : 3 à 5 personnes maximum

• Tarif : 222 $ / personne pour 6 rencontres

👋 Ton accompagnante

Je suis Vicky, naturopathe et professeure de yoga thérapeutique.

J’aide les personnes sensibles ou en transition à ralentir, à retrouver leur rythme intérieur, et à apprivoiser leur corps avec douceur.

Dans ce programme, je t’accompagne pas à pas, avec une approche lente, simple, et profondément humaine.

📩 Pour t’inscrire

👉 Écris-moi à info@vickydaoust.com

ou visite la page yog’apprenti [https://vickydaoust.com/yogapprenti/]