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Amélie B. Gagnon

Stéphanie Trudel, NNCP

Consultante en santé et nutrition

Je vous guide dans la façon dont vous pouvez modifier votre alimentation et vos habitudes de vie pour améliorer votre santé, et ce, de manière durable.

Je me spécialise en santé hormonale où j’accompagne les femmes souffrant de déséquilibres hormonaux à rétablir leur système endocrinien de manière naturelle, pour qu’elles puissent retrouver leur vitalité. Je peux vous aider à adresser :

· Périménopause, ménopause
· Problèmes de fertilité
· Règles abondantes, irrégulières, absentes ou douloureuses
· SPM
· Accompagnement prénatal, grossesse et postpartum
· Hypothyroïdie
· Fatigue, manque d’énergie
· Baisse de libido
· Dépression

Mais aussi :

· Troubles digestifs
· Problèmes immunitaires
· Troubles du sommeil
· Stress et/ou anxiété chronique
· Troubles du système nerveux
· Intolérance alimentaires et/ou allergies
· Inflammation
· Maux de tête, migraines
· Infections récurrentes
· Problèmes de peau
· Gestion du poids

· Et plus encore

Mon approche intègre des composantes physiques, nutritionnelles, environnementales et émotionnelles dans le but d’identifier les déséquilibres, évaluer les causes potentielles, puis proposer des recommandations personnalisées, adaptées à votre réalité quotidienne.

J’enseigne également la pleine conscience pour vous aider à réduire votre stress et réguler vos émotions. Dans le cadre de séances guidées, je vous invite à ralentir afin de rompre avec votre mode automatique « faire » pour adopter le mode « être ». Je vous donne des outils pour calmer votre esprit, écouter ce qui se présente, apaiser la résistance et développer de la compassion.

Pour en savoir plus sur mon approche, n’hésitez pas à me contacter. J’offre une rencontre d’introduction gratuite (30 minutes) et je donne des reçus en naturopathie pour un remboursement auprès de vos assurances (je suis membre de l’association RITMA).

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