La quincaillerie santé,  8075, rue Casgrain   |   La quincaillerie santé deux, 7561, rue Saint-Hubert    |   Montréal, Québec                           © laquincailleriesanté

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LE PILATES N'EST PAS DISPONIBLE POUR LA SESSION HIVER 2017!

La méthode Pilates est un entraînement efficace, capable de soutenir et d’améliorer le bien-être physique à tous les stades de la vie. La méthode incorpore des principes en rééducation et des exercices qui sont conçus pour restaurer les courbes naturelles et la mobilité de la colonne vertébrale ainsi que renforcer le noyau du corps et rééquilibrer le tonus musculaire de la périphérie. On vise à travailler avec le corps dans sa globalité et l’apprentissage passe par une prise de conscience du corps par rapport à lui-même et par rapport à l’espace.

 

Les exercices préparatoires et les modifications permettent à cette technique d’être adaptée à de nombreux types corporels et échelonnés sur différents niveaux de difficulté.

 

Vous pouvez apporter votre tapis de Pilates (ou de yoga) ou un tapis vous sera fourni sur place.

tarifs pour la session

​​Abonnement 1X/SEMAINE                         160$

​​Abonnement 2X/SEMAINE                         288$

 

VOUS DEVEZ RÉSERVER VOTRE PLACE par téléphone auprès du professeur pour les cours «à la carte».
HIVER 2017

POUR TOUS

Nouvelle formule pour les horaires!

Contactez Catherina pour choisir la plage horaire qui vous convient.

Vous pouvez former un groupe de trois participants maximum ou vous joindre à un groupe existant.