La quincaillerie santé,  8075, rue Casgrain   |   La quincaillerie santé deux, 7561, rue Saint-Hubert    |   Montréal, Québec                           © laquincailleriesanté

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CE SOIN N'EST PAS DISPONIBLE POUR L'INSTANT

 

 

Éducation somatique/bien-être par le mouvement

Le pilates est une méthode douce qui fait partie du champ disciplinaire de l’éducation somatique qui s’adresse au corps vivant en mouvement dans son environnement.

Elle est utilisée afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. Elle permet de renforcer les muscles profonds du tronc tout en développant la souplesse du corps. Elle vise donc l'harmonie du corps et la santé globale.

L'approche utilisée respecte les limites du corps tout en visant l'amélioration de la mobilité, la fonctionnalité et la santé de tout le corps. Le but n’est pas d'imiter des mouvements mais de vous guider à bouger avec confort et fluidité à partir de votre ressenti et de votre expérience sensorielle. Ainsi la conscience corporelle se développe en même temps que la capacité physique.

Indiquée entre autres pour :

Monsieur et Madame Tout Le Monde

Les sportifs

Les femmes enceintes

Les séances permettent :

D’améliorer votre posture.

De bonifier vos traitements de physiothérapie ou d’ostéopathie, dans les cas de blessures musculo-squelettiques.

De diminuer vos tensions chroniques dans la région lombaire ou cervicale.

Les séances sont individuelles et les exercices se font au sol avec ou sans objets proprioceptifs.