La quincaillerie santé,  8075, rue Casgrain   |   La quincaillerie santé deux, 7561, rue Saint-Hubert    |   Montréal, Québec                           © laquincailleriesanté

LA MÉTHODE MELT

La Méthode MELT® est une technique qui prévient les douleurs. Les ateliers proposent une série d’exercices où les étudiants apprennent à rééquilibrer leurs systèmes nerveux et lymphatique en traitant les tissus conjonctifs et les fascias du corps. En y exerçant de légères pressions à l’aide de balles et de bâtons mousse, les élèves améliorent leur stabilité et leur mobilité corporelles, tout en ralentissant les effets de l’âge sur les tissus du corps.

​​ATELIERS OFFERTS PAR MÉLANIE NADEAU

Fondatrice de MELTMontréal​

COURS D'INTRODUCTION

Expérimentez les changements immédiats que le MELT peut produire sur votre corps. Cette classe ouverte utilise des rouleaux spécialisés ainsi que des balles créés sur mesure pour traiter vos mains et vos pieds. Venez apprendre comment relâcher les tensions et gardez votre corps en santé le plus longtemps possible.

MINI-SESSION DE 4 SEMAINES
Mini session de MELT pour apprivoiser la Méthode et vous permettre d’instaurer de courte routine au quotidien.

La méthode MELT® permet de soulager les raideurs, les douleurs et les restrictions causées par des mouvements et un travail répétitif. Elle permet aussi de préparer en douceur et en profondeur les structures et vos tissus avant un entraînement physique.

Elle est sécuritaire, efficace à court et à long terme et permet d’être pleinement autonome afin de mieux préparer votre corps à la pratique de votre activité favorite. 

En exerçant sur les paumes des mains et des pieds, de légères pressions à l’aide de balles, les élèves améliorent leur stabilité et leur mobilité corporelle tout en ralentissant l’effet négatif du vieillissement des tissus.


 

​COURS D'INTRO PRIVÉ

 

 

SUR DEMANDE

 

 

​DURÉE: 60 MINUTES

COÛT:  50/ classe

 

​DURÉE: 4x60 MINUTES

COÛT: 80$

À la carte: 25$/ classe

MINI-SESSION

 

DATES À VENIR

VOUS POUVEZ ÉGALEMENT VOUS INSCRIRE PAR TÉLÉPHONE AU: 514-887-4015

 

IMPORTANT POUR LES CLASSES À LA CARTE : COMMUNIQUER VOTRE PRÉSENCE À MÉLANIE AU MOINS 24h À L'AVANCE POUR VOUS ASSURER QU'IL RESTE DE LA PLACE ET DU MATÉRIEL.