Sophrologue certifiée, membre de l’Association Canadienne de Sophrologie, j’ai complété un cursus de formation en sophrologie de près de 500 h (incluant la pratique personnelle) à l’École Complétude. 

 

Je suis heureuse de vous proposer mes services. J’ai à cœur de vous accompagner afin que vous puissiez aller vers le chemin du mieux-être. Les techniques que je vais vous proposer sont simples à intégrer dans votre quotidien lorsqu’elles sont pratiquées régulièrement. 

 

La sophrologie aide à l’amélioration du sommeil, l’augmentation de la concentration, la gestion du stress et bien d’autres domaines encore. 

 

Le déroulement d’une séance se fait en 4 temps. L’entretien suivi des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, la sortie des exercices et le retour sur ceux ci. Je suis à votre écoute et j’adapte les séances selon ce que nous définissons ensemble.

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J’émets des reçus pour vos assurances (membre de l’ANQ)

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